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2009年4月9日のアーカイブ

ダイエット報告

 ダイエット宣言をしてから3週間たちました。hanaさん部長のもと、Pebを使ったウォーキング、これまたまねっ子のシェイプボクシングと週1回のピラティスで頑張ってます。だんだん体重が減ってきたのでご報告を。

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 体重と体脂肪の値を公表する勇気がないのでグラフだけ・・。スタート時から-1.5kg、ピーク時から-3kgです。ダイエット開始してすぐに、グラフが跳ね上がってしまったのは、ダイエット壮行会と評してイタリアンを食べに行ってしまったからです ちょっと塩辛いイタリアンとワインを2本飲んでご機嫌で帰ってきたら1.5kgも増えてました いや、1.5kgで済んだというべきか!それがなければもっと順調だったかもね~。

 ウォーキングシューズも買いました。keikoさんのブログで紹介されていたリーボックのウォーキングシューズです。地元では売ってなかったので、思い切ってネットで買ってみました。サイズが心配だったんですけど、23.5cmでぴったりでした。バランスボール感覚ってなんだ?と思ったら、はき心地は靴底に大きなガムをひっつけて歩いているような感じ・・・。靴底の真ん中が膨らんでいるので、かかとからしっかり着地せざるを得ません。正しい姿勢で歩けそうです。足の筋肉を鍛えてくれるんですって。これでダイエットに弾みがつけばいいなぁ!

 
リーボック EasyTone Go Outside 418531 ホワイト*スウィートキューカンバー 240【送料無料】

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